HYROX Copenhagen 2026 3 dages intens Hyrox-konkurrence i København
Hvad er HYROX?
HYROX er det ultimative indendørs fitnessrace for alle. Formatet er enkelt, men krævende: 8 x 1 km løb kombineret med 8 funktionelle stationer. Da formatet er standardiseret over hele verden, kan du måle din tid direkte mod venner eller atleter fra andre lande.
De 8 stationer du skal mestre:
- 1000m SkiErg
- 50m Sled Push
- 50m Sled Pull
- 80m Burpee Broad Jumps
- 1000m Roning
- 200m Farmers Carry
- 100m Sandbag Lunges
- 75/100 Wall Balls
Sådan optimerer du din tid indtil marts
En effektiv forberedelse handler ikke kun om rå styrke, men om at mestre overgangene - det vi kalder "compromised running".
Vores træningsfokus inkluderer:
- Specifik teknik: Korrekt brug af slæder og wall balls for at spare energi.
- Intervaltræning: Løb med høj puls direkte efter funktionelt arbejde.
- PFT (Physical Fitness Test): Vi tester din form af, så du kender dit startniveau.
Få en skræddersyet træningsplan hos Nørrebro HYROX Training Club og mød velforberedt op til start.
Læs mere om vores HYROXOplev HYROX live som tilskuer
HYROX Copenhagen er også en stærk oplevelse som tilskuer. Følg deltagerne tæt på banen, mærk energien i hallen og bliv inspireret af præstationerne. Mange går hjem med lysten til selv at stille op næste gang.
Dato
13.-15. marts 2026
Sted
Bella Center, København
Kategorier
Solo, Doubles og Relay
Billetter
Kan købes her
Træn op hos en af Danmarks første officielle HYROX Training Clubs
Hos Nørrebro Hyrox Training Club får du adgang til det rigtige udstyr, den rigtige træning og den rigtige vejledning fra et team af erfarne coaches og behandlere, der ved præcis, hvad der skal til for at blive stærkere, hurtigere – og krydse målstregen med overskud.
Specialiseret HYROX-udstyr
Træn på de samme maskiner og stationer, som du møder på racedagen: SkiErg, Sleds, Rowers og alt det imellem.
Teknik & performance-coaching
Vi hjælper dig med at optimere teknik, pacing og bevægelseskvalitet, så du kan træne hårdt - og holde til det.
Stærkt community
Bliv en del af et miljø, hvor vi presser hinanden, løfter hinanden og deler erfaringer fra træning og tidligere HYROX events.
HYROX Copenhagen samler konkurrence, fællesskab og en professionel eventoplevelse i hjertet af København. Uanset om dit mål er at gennemføre stærkt, forbedre din tid eller dele oplevelsen med andre, er dette fitnesseventet, der giver din træning et klart mål. Vi står klar til at hjælpe dig med at nå det mål.
Book en prøvetime eller bliv medlemFørste måned er lige nu gratis!